Hábito do Dia

É hora de dar tchau

Finalizar ciclos na hora certa é sabedoria. Será que chegou a sua hora de evoluir dizendo adeus a algum aspecto da sua vida?

jun 30 • 

Hábito do Dia (HdD)

maio 2025

Tenha um hobby e seja horrível nele

Ou não: resultados não importam muito quando o assunto é se distrair e encontrar algo divertido no caminho. Todos precisamos de exercer algo que dê paz…

mai 5 • 

Hábito do Dia (HdD)

abril 2025

Preciso mesmo acordar às 5 da manhã pra mudar minha vida?

Uma breve reflexão para entendermos se o horário em que acordamos está ou não atrapalhando o "milagre" na rotina 😬

abr 14 • 

Hábito do Dia (HdD)

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março 2025

Leia se estiver cansado

Descanso é um direito seu. Você não tem que pagar penitência ou fazer valer: todo mundo precisa e MERECE descansar.

mar 31 • 

Hábito do Dia (HdD)

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janeiro 2025

Sua meta é emagrecer?

Então bora colocar em ação! Esse relato pode te ajudar a tirar do papel a meta de ser mais saudável e perder peso em 2025 :)

jan 20 • 

Hábito do Dia (HdD)

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Falaram mal de você

E isso diz mais sobre quem falou do que propriamente você 🙄

jan 6 • 

Hábito do Dia (HdD)

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dezembro 2024

Vai em paz, 2024

E o que você fez esse ano? nosso balanço anual finalmente chegou! #2024wrapped

dez 23, 2024 • 

Hábito do Dia (HdD)

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Mudar é preciso

Autocrítica e confronto também. Entre no novo ano mais leve com a gente!

dez 9, 2024 • 

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novembro 2024

Bater metas não é obrigatório

Ser saudável que é! Às vezes tá tudo bem não conseguir finalizar aquilo que você combinou consigo mesmo 🤷‍♀️

nov 25, 2024 • 

Hábito do Dia (HdD)

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E esse vício em açúcar? 🙄

E levem um sustinho ao saber que a situação é ainda PIOR do que você imagina! Te damos VÁRIAS razões pra reduzir o consumo o quanto antes.

nov 11, 2024 • 

Hábito do Dia (HdD)

outubro 2024

Você vai dormir bem

Se seguir nosso manual DIRETO E PRÁTICO de hoje. E isso é uma promessa :)

out 28, 2024 • 

Hábito do Dia (HdD)

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TRANSFORME SUA ROTINA: pequenos rituais para uma rotina mais equilibrada

E se forcarmos em incluir pequenos bons hábitos e rituais no nosso dia a dia no lugar de apenas focar em grandes momentos de bem estar?

out 14, 2024 • 

Hábito do Dia (HdD)

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